С мониторите за физическа активност, известни също и като тракери на физическата активност, много по-лесно проследявате ежедневния си напредък за постигане и поддържане на добра форма и здравословен начин на живот. Едно физическо упражнение на ден, например спортно ходене с продължителност поне 30 минути, оказва благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система и белите дробове, тонизира мускулите, помага за контрола на теглото, повишава енергията и подобрява настроението Ви.
С монитора за физическа активност научавате разстоянието, което сте изминали и калории които сте изгорили, като устройството различава крачките в обичаен ритъм, например когато вървите към спирката за автобуса, от аеробното ходене, например при тичане.
Мониторите за физическа активност на OMRON имат вграден 3D датчик, който точно проследява крачките в ежедневните дейности и аеробните крачки, както и свързаните с тях разстояния и изгорените калории. 7-дневната памет на тези устройства Ви дава възможност да анализирате своя напредък през седмицата.